吴鹏飞 | 孝敬母亲，不是挂在嘴上
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吴鹏飞/文（第37期）
今天是五月的第二个星期日，是西方习俗的母亲节。尽管，我不太赞成中国人过感恩节、圣诞节之类的洋节，但过母亲节，我是举双手赞成的。
在多数中国人的心目中，今天也许算不上一个节日，至少没有传统重大节日那么像节日。但我还是从千里之外赶回来，请母亲到酒店小聚一下，母子俩唠唠嗑，说说话，纪念此节。
今天的阳光很好，很温暖。
我和母亲手拉着手，在中午时分，推开一切事情，也没有劳烦其他人参与，在一个很有特色的小鱼馆，相对而坐。
我们一起品尝乳白色的黄骨鱼汤，品味自带的金黄色的房县黄酒。还有胭脂红的汉菜、红的花生，青的黄瓜、绿的白菜和雪白的泡萝卜。母子小聚的餐桌色彩斑斓，好不温馨。
每逢这样的下馆子，母亲总是手脚麻利地迅速撕开清洁餐具的塑料封套，先为我，再为她自己用开水烫涮碗筷。往往我还没反应过来，她已经完成了这一餐前消毒的全部准备工作。
我多次对母亲表示，这件准备工作应该由小字辈的我来做，但每次都无济于事。如果你知道我母亲是82岁高龄，而我是57岁的壮汉，你就可以想见，这一幕是多么有趣和温暖。
每逢这个时候，我和母亲就会交换养生的健康知识和心得体会。以前是我滔滔不绝地说，现在反过来了，一般都是母亲说，我听。
因为母亲现在对健康类的电视节目超级关心，看得多、听得多、想得多，她本身原来又是从事医疗工作的，所以，我只有当听众的份儿。
母亲推荐的健康小窍门，实在太多，说实话，我根本无法一一照办。因此，每次分手，母亲都会像小孩子一样嘟囔，你说的我都听了，可我说的，你总是不听。
我只有哈哈大笑，表示将择其要者而从之，以宽她的心。比如我告诉她，我一年三百六十五天，恨不得天天在外吃饭。但我坚持了一点，基本上只吃素菜。
特别是遇到油腻的菜肴，我一定要滤尽油水再下箸。我甚至让我的随从人员，买了一个滤油的专用菜盘。我算了一下，按照每顿饭篦掉二两油计算，一年我至少少吃了一百多斤油。
母亲被我的计算所感染，啧啧称奇。我告诉母亲，油的危害胜于烟酒，病从口入是健康的第一要则，其他统统都是第二。
如果管不住自己的嘴，让“三大一小”也就是大鱼大肉大油小酒，天天穿肠而过，则什么健康知识和养生小窍门，都将无济于事。
母亲每每被我说得扑哧一笑，对我不采纳她的各种健康忠告的怨气，立刻烟消云散。这时候，她会开心地摸着我的肚子，夸，聪明儿子。
我和母亲喜欢在一起讨论健康知识，这里面是有故事的。
可以说，母亲如今八十开外，思维敏捷，步履轻快，啥毛病也没有，人家都说她只有六十多岁，是我这个当儿子的最开心的一件事情。母亲也承认，这其中，我是居功至伟的。
15年前，我在武汉下海，刚刚有点眉目，就把母亲从鄂西北的十堰接到了身边，那时候的母亲，落单不久，退休独居，神情恍惚，身心俱疲。
她气色极差，吃饭不香，睡眠不好。上楼的时候，几乎每走两三级，就会停下来，长吁一口气。我看在眼里，急在心里。那两年，帮助母亲重获健康身心，成了我的第一要务。
状态最糟糕的时候，带她从马场角到江滩公园，一路晕车，呕吐不已，东倒西歪，将咫尺之隔视为畏途。那一段时间，她几乎到了谈车色变的地步。哪像今天，到南方或北方过年，火车汽车换来换去，统统不在话下。
一点也不夸张，经过看书、查资料、咨询与思虑，我甚至为母亲恢复健康制定了一个坚定不移的三年计划。
那时候，我一见她，就滔滔不绝地向她宣讲我的理论、我的观点、我的计划。我还把相关内容打印出来，贴在她的墙上，要求她遵照执行。
母亲从将信将疑，到深信不疑，到坚决照办，到身心俱佳，并且彻底喜欢上了对健康知识的学习，反过来，这不是就变成我的师傅了吗？
我因为计划奏效，兴趣转移，加之工作繁忙，在健康知识学习方面已经远不如母亲，只能洗耳恭听，但又不能像她对我言听计从那样，对她的建议照单全收，这才有了她如上的埋怨。
我推出母亲健康三年计划，母亲确实比较配合，我们母子逐一落实了以下各项举措。
其一，精神的宽容
母亲从过往的岁月走来，家族和自身受到了很多伤害，她的心中充满了某种怨恨，对过去的人和事有一种偏激的情绪。为了让她对历史回归客观的看法，我至少有一百场以上的讲解。
我向母亲提供了大量她原来并不知道的史料，我告诉她，共和国之父，绝对不是像右派人士诋毁的那样一无是处，恰恰相反，他是中华民族伟大复兴的奠基人，是再造中华的伟人。
母亲从愤怒、抵触、沉思到恢复平静，最后她承认，共和国之父虽然也有错误，但确实是一代伟人。我觉得母亲虽然平凡，但也不失伟大。
在事实面前，她勇于订正自己的观点，比很多花岗岩脑袋的年轻人，比学富五车但终生罔顾事实的公知，不知道强多少倍。我惊喜地发现，母亲判断是非，并不是完全以自己的得失为根据的。
母亲在我不懈的说服下，真的摒弃了过去的成见。这样的转变形成后，母亲对任何事情，都可以抱有一份宽容之心了。过去比较偏激的母亲，变得非常温和了。
我很高兴。因为我发现，所有高寿的老人，都是乐观、宽容、仁慈的，都是古今多少事，都付笑谈中的精神类型。
其二，心理的释放
为了让母亲对过去岁月的苦难经历彻底释怀，我想了一个办法，就是鼓动她把自己的故事，写出来，并且承诺，替她出版。
母亲采纳了我的建议，开始制定写作大纲，每天按计划写作。我是她的第一读者，也几乎是唯一的读者。母亲的文字，是很初步的，离出版的要求是很远的。
我给她找同类回忆类图书阅读，还就每一个具体故事提出修改意见。母亲写出的手稿足可盈尺，她反复誊写，字迹工整，前后写了两三年，她显得非常充实，并逐渐精神轻松起来。
这个写作的最大价值，就在于她找到了一个倾吐过去苦难的渠道。从此，那个愁眉苦脸的，从无笑容的母亲，开始露出了灿烂的、孩子般的微笑。
母亲是很有智慧的。起初，她真的希望我来出版她的回忆，但是，阅读了其他人类似的著作后，她意识到了自己的文字要达到出版要求，还有很大差距。
后来，我一再提出，把她的手稿打印成册，装订成图书，在自己家庭和亲友的小范围赠送传阅，反而被明智的母亲再三拒绝了。
母亲的心理逐步恢复健康，她已经放下了过去，放下了向人诉说的冲动，放下了不切实际的出版的渴望。母亲的精神世界，开始风轻云淡，变成了一片朗朗乾坤。
其三，健康的自信
起初，母亲有个很顽固的见解，她认为自己身体欠佳，完全是因为过去年轻的时候，生活太苦，工作太累，抚养我们太辛劳造成的，而这一切都是无法弥补的。
如果接受她这个理论，那就只能接受她身体极为虚弱的结果，而且没法改变，这就等于没有了建立健康的最起码的自信。
一个人如果不相信自己身体能够健康起来，他就可能永远无法获得身心健康。尽管我承认母亲说的有一定道理，但我认为，健康在任何时候，都是可以重建的。
我很欣喜地找到了两个反例，一个是某健康协会的会长，过去深受政治运动之苦，关过牛棚，坐过监牢，受过拷打，甚至肋骨都被打断，原来身体满身病痛。
但是，当我遇到他时，他竟然红光满面，声振屋瓦，八十多岁的人看上去像五十多岁，他的主要诀窍，就是乐观和自信。这个案例，我第一时间讲给了母亲，她有些触动。
真正彻底说服她，打消她疑虑的，是央视“小崔说事”的一期节目。有一位六七十岁还病恹恹的老者，练习武术，居然八十岁了身轻如燕，还能当众凌空劈叉。
母亲看到这个视频后，大为佩服，也真正认识到，不管年轻吃过什么苦，身体有过什么亏欠，只要现在就行动起来，是可以重拾健康的。
母亲追求健康的劲头，就这样点燃了。
其四，营养的均衡
接下来的事情，就简单多了。健康需要营养的全面、均衡，这一点，母亲毫无异议。我于是为母亲制定了营养均衡的基本要求，贴在了母亲的厨房。
我要求，第一，蛋白质方面，肉类只能吃活鱼，可以适当吃点鲜牛肉，还有鸡蛋和豆制品，其他肉类尽量少吃；
第二，每天要保证吃三种以上新鲜水果和五种以上新鲜蔬菜，母亲很聪明地就此发明了一种水果和蔬菜的什锦，多年坚持使用不辍。
第三，每天主食要有红薯、玉米等三种以上的杂粮；第四，长期坚持吃坚果，其中核桃我保证了十五年不断供应；
第五，适当吃芝麻油、菜籽原油；第六，坚持吃神农架地区的木耳、香菇等土特产，补充微量元素的缺乏。
在营养均衡方面，母亲特别听话，十几年来她确实坚持得很好，是很多老年人应该学习的榜样。
其五，身体的慎动
虽然西方的、世界流行的看法是，生命在于运动，东方的理论也有强调生命在于静养的。但我和母亲经过探讨后，对两者都不赞同。
我们认为明代医圣、湖北罗田人万密斋的观点更接近真理，他认为生命在于慎动。也就是说，不能完全静，要动，但是又不能多动。
因此我规定母亲不得参与任何剧烈的锻炼活动，连快走我也反对。我认为最好的方式，就是她自己在家慢慢踱步。
母亲对这个建议比较赞成，她本身就不喜欢群体活动，精神属于比较喜欢独处的，每天在家踱步500到1000步，她觉得这个强度很好。
为了增加这个枯燥运动的乐趣，我曾经给她买过一个计步器，她果然爱不释手。
其六，睡眠的改善
母亲年轻的时候，是滴酒不沾的。但是她曾经在房县工作，做得一手好黄酒。因为我父亲十分喜欢老家的房县黄酒，如果有两碟好菜，他就想呡上一口。
说母亲滴酒不沾，其实并不准确。实际上，每次黄酒发酵成熟，青汪汪的洑汁沁出，母亲都要舀一盅，尝一尝，看这一次做的酒，味道如何，老嫩如何，酒力如何。
就这一小盅，母亲居然也会满脸通红，微微显醉。我们兄弟几个，就会被这扑鼻的异香所吸引，垂涎欲滴。在物质生活极大丰富的今天，人们失去了对食物的这种渴望，应该是一大损失。
来到武汉，母亲经常会念叨房县黄酒。我从老家的农户家里买回几壶，让怀旧的她尝一尝。没想到，母亲喝上了瘾，每晚入睡前，喝一小碗，居然改变了睡眠不好的状况，夜夜香甜到天明。
从此，我的一个任务，就是保证房县黄酒洑汁酒的供应。母亲已经喝了整整十五年，我也整整在乡下购买了十五年。后来突发奇想，将这酒在我的公众号销售，希望给更多老人带来类似的好睡眠。
可能是我的这一点点孝心，老天有所感应吧。去年冬天，我的助手一出手卖黄酒，居然卖出了五千多壶，其中很多老读者，成了回头客。
其七，独自的空间
母亲与父亲，因为性格比较冲撞，几乎吵吵闹闹了一辈子。等到父亲故去之后，她强烈需求清静，她希望独处。
刚接她过来的时候，我的条件还不好，只有一套新买的房子，装修好后，就给母亲单住。我们夫妻俩就住在办公室，一住就是五年。后来在平民区租房子住，两次被盗，真是惊心动魄。
也不知道盗窃者用了什么迷魂剂，我们枕边的钱物都被洗劫一空，我们居然一点感觉也没有。没办法，只好在别处买了一间33平米的房子过渡，直到48岁，我们才安定下来。
在这个过程中，我们一直把母亲蒙在鼓里，谎称已经安居。我的妻子至始自终，没有半句怨言。她的家里，也是有孝顺传统的，兄弟姐妹，个个都很孝顺。
大内弟在岳父得癌症之后，日夜相伴一年有余，其孝举十分感人，亦很少见，我自叹不如，钦佩不已；小内弟在外地工作，多年来坚持与居住在乡间的岳母每天通话，也是难得的孝子。
其八，用药的安全
母亲因为过去从缺医少药年代过来，有一种药品崇拜，多年来她长期坚持服用维生素C，我一直非常反对，认为从猕猴桃、西红柿、橙子等水果中吸收维生素C更为科学。
我甚至认为她当时身体虚弱，就是因为过量服用这种药物，形成了所谓酸性体质。但母亲固执己见，我进行过几十次劝说，都无效。
我的母亲固执起来，也是天下第一。她并且振振有词地举证说，她试过停服维生素C，每次一停牙龈就出血或者眼部出血，一吃呢，就好了。
我说服不了她。后来出差西安，遇到一位这方面的权威，我向他请教。对方问答说，你母亲的情况，恰恰说明她长期服用维生素C，已经形成严重依赖了，应该逐步停止服用。
我把教授的书面意见带回来，母亲服了，从此停服维生素C。其中还有几种西药，她也坚持服用数年，我乘胜追击，全部要求停下。
母亲的西药崇拜就此告一段落。我认为，母亲身体越来越好，跟停服这几种西药制剂有极大关系。
我很开心的是，这个母亲节，母亲和我大谈起中医药养生的知识了，而且她已经深深认识到化学制剂与天然药物比，毒性极强。
我的母亲，很了不起。这么高龄的人，还在转变观念，还能向儿子转授健康新知，她已经在很多方面超过我啦。
这八件事逐一落实后，我就有了一个健康、自信、乐观，在健康上好为人师的老母亲，叫儿我怎能不开心？
但是，有一件事情，我一直没有说服母亲，多年来我都想为她请一个专职保姆，但她坚辞不受。她喜欢独居和清静，不喜欢任何人长期进入她的生活空间。
所以，从这个母亲节开始，我规定，她每天睡觉前要给我发一条微信，可以是语音，有话则长，无话则短。如果实在没有什么要说的，就发六个字：今日平安无事。
母亲再一次扑哧一笑。
我可以感受到，母亲有我这样一个大儿子，是踏实和满意的。我的每一篇文章，她都会看，都会听，这成了她生活中最重要的内容。当听说我的文章，今后将由一位国家一级播音员朗读时，她笑得无比灿烂。
母亲特别骄傲的是，我的两个弟弟也很优秀，他们一个在北京为官，一个在上海经商，事业有成，也都比较孝顺。
母亲孕育我们，又含辛茹苦把我们兄弟三人拉扯成人，这是天地之间的大恩，我们无论做什么都不能报答万一。
在这个母亲节的晚上，写下这些文字，我是想说，母亲，我爱你。
尽管，我这一生，出于羞涩，可能很难当着您的面，说出“我爱你”这三个字，但是，我一直在用行动说这三个字。
就像母亲您，从来没有对我们说过“我爱你”，但您对我们的爱，贯穿了您这一生的每一秒、每一分。■
吴鹏飞：湖北十堰人，华中师大数学系毕业，无党派。作家兼旅游与地产策划人，著有《吴鹏飞文集》八卷，坚持独立思考，不搞哗众取宠。曾服务韶山、小平故里、林家大湾、殷墟、武当山、华蓥山、大别山、洪湖湿地、南水北调港、齐白石园、万密斋养生园、孔明湖、五龙河风景区、庐陵王酒庄、知音论坛等项目。